皱纹是衰老的早期信号，中医认为与气血不畅、局部经筋失养有关。通过刺激特定穴位可促进血液循环，增强皮肤弹性：

额头皱纹

头维：在额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。

图片

印堂：在面额部，在两眉头连线的中点。

图片

鱼尾纹

太阳：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，中医经络学上被称为“经外奇穴”。

图片

瞳子髎：位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。

图片

丝竹空：在眉梢凹陷处。

图片

笑纹

下关：位于人体的头部侧面，耳朵前大概一横指的地方，颧弓下陷处，张口时这个穴位会隆起，所以要闭口取穴。

图片

迎香：在鼻唇沟中，鼻翼外缘中点旁开约0.5寸。

图片

颈纹

风池：正坐，风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

图片

翳风：耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

图片

经常刺激这些穴位，可促使血液流动，肌肤得到较充足的血液滋养，从而辅助去皱纹。另外，日常生活中要注意保持充足的睡眠时间，有助于促进新陈代谢，也有助于延缓衰老。

END

文字 | 程氏针灸

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。